A la découverte du Qi Gong

Cette semaine, les résidents ont participé à une séance découverte de Qi Gong. 

Le Qi Gong est une gymnastique chinoise. "Qi" signifie "énergie" en chinois et "Gong" signifie "travail".   C'est tout simplement le travail de l 'énergie à travers le corps par des mouvements lents associés à la respiration.   La pratique régulière de cette activité permet de relaxer l'esprit et le corps selon les chinois.   

Assis ou debout, les résidents ont imité avec succès les mouvements proposés par Marcial Gontrand. Certains ont même fermé les yeux afin de ressentir le mouvement.  

Merci à lui pour cette séance de découverte, les résidents se sont bien relaxés .